自己肯定感がそれほど高くない状態で「自分を好きになろう！」「自分にもっと自信を持とう！」と思おうとしたところで、それが簡単にできれば苦労しませんよね。そんなときは、「～しよう」と自分に義務を課すのではなく、自己肯定感を下げる言動をリストアップし、それらを「しないようにする」のはいかがでしょうか。自…

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自己肯定感が下がりがちな私が「10のしないこと」考えてみた。