早起きは本当に徳か 15日間4時起床でわかったこと|くらし&ハウス|NIKKEI STYLE

日が長い季節になった。始業時間を早めるサマータイム制度を導入する企業や自治体は今年も多い。早起きは三文の徳というが、早起きすると、仕事や私生活にどんな利点があるのだろう。普段はギリギリまで寝ていたい記者(29)が実践して調べてみた。日照時間…