体の中をめぐっているリンパは、不要な脂肪やたんぱく質などの老廃物を回収し、健康を維持する大事な役割を担っている。この流れが悪くなれば、むくみの症状も出やすくなる。リンパの流れをよくするには普段、どんなことを心がけたらよいのか、専門家の助言をもとに探った。「リンパ管は、排水管にたとえて考えると分か…