職場や家庭で感じる、様々なストレス。よくあることだと放置すると、精神疾患や急病の引き金になることもある。ストレスとの適切な向き合い方を知って、早めに対処し、気持ちを楽にして過ごそう。過度なストレスを我慢するうちに、倦怠（けんたい）感や落ち込みといった不調が現れる。ストレス蓄積の兆しはイライラや不安…