尿もれには、膀胱トレーニング・骨盤底筋体操で備える|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

自分の意思に関係なく尿が出てしまう尿もれ。性差なく発症し、加齢に伴って悩まされる人は多くなる。冬になって寒さで膀胱(ぼうこう)が刺激されると起こりがちになるだけに、秋のうちから原因を押さえて予防したい。中高年世代に多い尿もれにはいくつかの…