かかとの上げ下げが効果的 下肢静脈瘤のセルフケア - 日本経済新聞
太ももの裏側やふくらはぎに、ボコボコと浮き出たような膨らみができていたり、網目状やクモの巣状に青黒い血管がうねっていないだろうか。もしそういった症状が見られたら、それは下肢静脈瘤の可能性が高い(詳細は前回記事「立ち仕事の多い人は注意 血管浮き出る『下肢静脈瘤』を参照)。「下肢静脈瘤は40歳前後から発…