仕事ができる人に共通 睡眠の質上げる習慣トップ5 - 日本経済新聞

日本は、世界でトップクラスの「眠れていない国」だ。厚生労働省の「平成29年(2016年)国民健康・栄養調査」では、20.2%の人が「睡眠で休養が十分に取れていない」と回答。