会社の飲み会や接待、残業空けの遅い夕食…。胃腸が疲れていたら、すっきりリセットできる「ゆる断食」に挑戦してみては？　断食といっても、ここで紹介するのは、ジュースや黒糖は取ってもよいもの。余計な水分や老廃物を出せば、カラダの中から軽くなります。食べないことで胃腸の疲れが取れる疲れた胃腸をシャキッとリ…