ダイエットにいい油、悪い油|旅行・レジャー|NIKKEI STYLE

ダイエットに励む人は、「油は太る」と避けがちだ。しかし、脂肪を燃焼しやすくする、ダイエットに適した油もある。油の性質を理解して、ダイエットに効果的な油を正しく摂取しよう。■油の性質を見極める「油はダイエットの大敵」と思い込みがちだが、やせ…