この記事を書いた人 こんな悩みありませんか？・サブ４って何？・サブ４を達成する方法がわからない・そもそもサブ４って簡単に達成できる？・サブ４はどの位の月間走行距離が必要？・サブ４達成の練習方法を知りたい・サブ４向けランニングシューズを教えて