ベッドに入ってもなかなか眠れない。夜中に何度も目が覚める。など、不眠に悩む方はとても多いです。睡眠がきちんと取れていないと、日中の活動がつらくなりますね。眠れない焦りや、眠れず朝になってしまったがっかり感など、気分もよくないです。ダルいだけならまだしも、ミスが増えたり、イライラしたりで生活に支…

女性のための鍼灸院　すばるのブログ

眠れない、目が覚めてしまう…つらい不眠を解消しよう。