ペンギンのwiki風プロフィール・経歴まとめ

「1日30分睡眠」「ショートスリーパー」として知られる堀大輔さん。 一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の代表を務め、長年にわたって睡眠や時間の使い方について発信しています。 公開インタビューでは、もともと8時間ほど眠っていたものの、音楽活動など「やりたいことをする時間が足りない」という問題意識か…