suishin1cm’s blog
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【習慣化】チェックリストはドーパミンが出るから楽しく続けられるのか!
こんばんは。 さて、今日はここ数日書きたいと思いつつ書けていなかったテーマでお送りします。 それはチェックリストと脳内物質ドーパミンの話。 以前こんな記事を書きました。 suishin1cm.hatenablog.jp 自分は無印良品の「チェックリスト」とi phoneのリマインダーを使って やらなきゃいけないことを管理しています。(…