sukiyaki-k’s diary

こんにちは。 sukiyaki-kです。 アラフィフになると 自分の健康管理に費やす時間もお金も増えていきます(;・∀・) 健康な心と体は食事から！！ ということで 今日はバランスの良い食事についての記事です。 毎日食べるものだからこそ おいしく健康に良いものを食べたいですよね。 「一日30品目とりましょうって」 昔、昔、…