何とも言えないモヤモヤを感じたとき、頭の中にあるものを紙に書き出してみると、気持ちが少し落ち着きます。 でも、その「書き出す」という行為がおっくうに感じてしまうことはありませんか？ 特に、ひどく気分が落ちこむと、心も体も ...