自衛隊卒のセラピスト

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではゆっくり呼吸をして、自分に意識を戻す方法をお伝えしました。 Breath for RECOVERYという疲労回復の呼吸法…