すみくにぼちぼち日記

フィットボクシング2で連続100日運動を続けることができました。 自分でも100日間毎日運動ができるなんて思っていなかったのでとても驚いていると同時に充実した気持ちです。 この記事では100日続けて運動をした効果や感じた体重・体の変化をご紹介します。 ※2022/9/11 500日連続続けた効果を追記しています。 フィットボ…