すみくにぼちぼち日記

オンラインヨガは家で気軽にヨガを楽しむことができるアクティビティです。 この記事では、半年間オンラインヨガを続けてきて感じた効果をご紹介します。 オンラインヨガの効果は? -柔軟, バランス, 筋力アップや肩こり解消, 姿勢改善などを実感 オンラインヨガで実感した効果 柔軟性、バランス感覚、筋力のアップ 肩こり…