teku-teku★diary

仕事が休みだったので、初めて『朝散歩』をして来ました 通勤時(AM8時)は、いつも歩いているのですが、陽射しも強くて暑さで体力も消耗‍ AM6時は、お日様は出てるけど、日陰になっているし涼しくて気持ちがいい これは、癖になりそうです✨ 【朝散歩7つのメリット】 ①精神的リフレッシュ...朝の新鮮な空気を吸いながら歩く…