40代限界男性看護師の生存記録

こんばんわ、サバエムです 今日はダイエットネタです サバエムは基本食べることが大好きです 甘いものも大好きです それでもこの1か月半、週6日は1日摂取カロリーを1800kcal以内で抑えることができています 周りの人によく 「辛くないの？」 と聞かれますが、正直そこまで辛くないんですよね その理由は2つあります ①週1回…