私の体調

前回の続き。 suzukiyasumu.hatenablog.com さっそく、省エネモードから脱却するための「代謝向上大作戦」に取りかかっている。 改めて代謝の概要引用。 基礎代謝 一般的には寝ているときの代謝を指し、全体の70％を占めると言われています。 食事誘導性代謝 これは食事をした際に、咀嚼し、消化し、吸収する過程で生じる…