現代人の多くは睡眠不足。それはどこの国でも同じらしい。最近、英国のベッドメーカー「Bed SOS」が行った調査によると、英国人の46%は1日の睡眠時間が7時間以下。10人に1人は、1日に4時間以下しか寝ていないそう。