SHIN@25歳ミニマリスト

ダイエットをはじめて1年でボディメイクの大会に出場・入賞した 私のダイエット方法について解説します♪ あくまでも私の方法ですので、万人に当てはまるとは言えません。 参考程度に見て貰えると嬉しいです！ ダイエットを始めた時の私の状況 ダイエット開始当時の私の状況です↓↓ 年齢：24歳（社会人1年目） ダイエット歴…