「コロナ疲れ」や「コロナ鬱」にならないために出来る4つの良い習慣

どうもこんにちは、Joshuaです。 コロナウイルスの影響は日に日に増すばかり...TVをつけてもずっと同じニュース。 得体の知らないウイルスに対して大きな不安を抱えてしまうことはもちろん、外出が制限された今の生活に大きなストレスを感じている方も多いことでしょう。 家族や友達、恋人に会えない状況はとても辛いこと…