押し麦ダイエットとは、押し麦を食事に取り入れるダイエット法です。腹持ちの良い押し麦は、満腹感を得られて食べ過ぎを防ぎます。この記事では、押し麦ダイエットのやり方や効果、押し麦を使用したおすすめレシピ、ダイエットに取り入れる際の注意点を紹介します。