T-Kumaの発達障害アラフォーがFIREを目指すブログ～The Neurodivergent Path to FIRE: A Blog by T-Kuma

怒りや悲しみに飲み込まれないために、私自身の体感をもとに感情の流れをフローチャート化しました。元気がある時・ない時で分岐する感情のルートと、憎しみや怨恨に至らないための私なりの沈静化の考え方を記録しています。