CPXから考える運動処方：② Moderate to High-intensity Exercise
どうも。 田舎のPT、イナピーです。 本日は、 ４つのドメインのうち、中等度〜高強度の負荷に当たる 「Moderate to High-Intensity Exercise」について話します。 このドメインは、 1st Ventilatory Threshold（1st VT）～Critical Point（CP）の間に当たる仕事率（WR） を指します。 CPはいわゆる”臨界点”のことです。 VO…
