山本拓馬のPitching Note

こんにちは 山本です。 今日もトレーニングの紹介をさせていただきます。前回は前鋸筋を鍛える「ディップス」を紹介させていただきました。 投手にとって非常に大事な筋肉を鍛えれるので、まだの方は是非ご覧ください。 t-yamamoto1102.hatenablog.com さて今日は「チンニング(懸垂)」を紹介させていただきます。 「なんだ…