脳に最適な昼寝時間は◯◯分と判明!間違えると、かえって疲れが溜まることに・・・

昼寝をするとき、何時間寝るか決めていますか?脳に最適な昼寝時間は◯◯分と判明!間違えると、かえって疲れが溜まることに・・・ぜひ参考に。