イメージ画像です。あなたは最近運動していますか？夏はともかくとしても冬の間って体を動かすのが本当に億劫ですよね。私は運動するのがそもそも大嫌いでここ10年は何もしていませんでした。しかしココ最近集中力の低下やメンタルの悪化しましてかなり苦労していました。色々本を読んだ結果、『筋肉をつけるとメンタ…

本の虫よりアイをこめて

運動が続かないあなたへ読んでほしい。リングフィット30日目になったので結果報告を書く。