本の虫よりアイをこめて

リングフィットをはじめてついに1年経ちました。 私がリングフィットを始めたのは2020年の11月の終わり。 めちゃくちゃ飽きっぽい私ですが我ながらよく続けたなと思います。 やってみて思ったのが、 運動を継続するためにはめちゃくちゃコツがいる ということです。 「何も意識してないけど運動は継続できたよ？」 という…