いはらblog

ようやく下振れしたのか？８月は６５キロ台が２回、昨日は６５.９キロで終えました。下のグラフにあるように半年のスパン（上段）で見ると停滞期で６～７月はリバウンドしかけた感じもありますが、２年の数字だと（下段）右肩下がりで緩やかに落ちているようにも見えます。お酒や食べ物をストイックに絞れば短期間で効果が…