いはらblog

カラダカラのグラフはのんびり右肩下がり ２年前のテレワーク導入からの運動不足、人にも会えないし、酒場も自粛で出不足→デブ最高値が７２.９kg（2020/08/21） 2020年10月下旬、妹に教えてもらったカロママでレコーディングダイエットというか、食べたものを登録して、歩数や運動も登録して意識づけを始めて、このところ…