ブレない軸・しなやかな動き・持久力UP・スピードUP 　「走る」に活きる体幹講座

こんにちは、K.Gです！ 今日は体幹に関わる非常に重要な概念について紹介したいと思います。 重要な概念とは何かというと、体幹を鍛えたり使ったりする上で絶対に考えなければならない概念のことを言います。 つまり、 「これを知らずに体幹を使ったり 鍛えるなんて話はできないよね」 といういわば前提知識です。 その前…