小児科医なのに、片づけの話ばかりする父親です

こんにちは！たかのです。 気持ちを落ち着けたいな。 家でちょっとだけでも、リセットしたい。 感情に振り回されずに、穏やかに過ごしたい── そんな思いで「瞑想やってみようかな」って、始めた人はきっと多いはず。 最近は「集中力が上がる」「ストレスが減る」って言われて、仕事や育児の合間に取り入れる人も増えていま…