小児科医なのに、片づけの話ばかりする父親です
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【まず1回だけ】読みながらできる“整える呼吸法”|夜泣きのイライラも不眠も軽くなる?
こんにちは、たかのです! せわしない毎日で、いつも肩に力が入っていませんか? 次から次へとやることが出てきて、なかなか一息つく暇もない。ちょっとしたことでイライラして、言葉遣いが荒くなる自分に嫌気がさす。子どもの夜泣きで全然眠れない。少しでも休めるようになりたい。 当直の夜、入院して泣き続ける子どもを…