あの煙突を目指せば…

今朝から足がパンパンです。左足のスネ外側に少し痛みがあって、いわゆる「シンスプリント」と思われます。 原因はハッキリしています。一つは、一昨日土曜日の峠走を含む３４キロ走中での、５キロの下りラン。もう一つは昨日の日曜日の平地１０キロのビルドアップ走で最後の２キロを４分台で走ったことです。 taka4bu.hat…