50を過ぎても、いつまでも元気にテニスを続けるぞ！

ランキング参加中テニス 歳をとるにつれて、体が硬くなってきて、ふくらはぎは常につりそうな感じがしていてこのままだとやばいと思い、柔軟をするようになりました。 特に前屈は、地面まで手が届かないです。 10センチ以上はあります。 そんなこともあり前屈を中心に柔軟をしています。 お陰で今では指の先は地面に届きま…