書籍紹介「Unstoppable Force - Strength Training For Climbers」

www.climbstrong.com むかしのRock&Snow誌(*1)で、多くの有名クライマーに対し、「鍛えた方がいい体の部位の優先順位」という質問を行った記事がありました。この時の平山ユージさんの回答は、要約すると、"全身どれもが大切と答えたい。敢えて順番をつけると、指・前腕・肩・腹筋・背筋・脚力。"というものでした。上半…