Take Action

東京マラソン（3月）でのサブスリー達成に向けたこれまでの練習の振り返り。 怪我せずトレーニングができたのはよかった。 トレーニング後のセラガンエリートは必須です。 トレーニングの内容 Stryd Training Plan（Half Marathon Plan） 週5 ラン One Tokyo Friday speed night session 週1 ラン NextStage勝どきでのStre…