40代サラリーマンが読む本、たまに農園

【はじめに】 【要約】 【感想】 【こんな人におすすめ】 【はじめに】 ■サウナを「整い体験」以上の人生習慣にしたい人へ。本場フィンランドのサウナ文化と医学エビデンスを両立したカリタ・ハルユによる『究極のサウナフルネス』は、心と体の両方のウェルビーイングを目指す最新サウナ教科書です。■ただ汗を流すだけじゃ…