40代サラリーマンが読む本、たまに農園

【はじめに】 【要約】 【感想】 【こんな人におすすめ】 【はじめに】 夏嶋隆氏の「疲れないカラダ大図鑑」は、長年トップアスリートを支えてきた動作解析の専門家が考案した、日常生活で実践できる疲労回復メソッドを網羅的に紹介した一冊です。骨格や筋肉の構造に基づき、日本人の体に合った正しい姿勢や動作を解説。普…