身近な人に言えない人間関係・仕事のお悩み相談にのるカウンセラー

アンガーマネジメントの講座で、「アンガーマネジメントを学ぶと、怒らなくなりますか？」と聞かれることがよくあります。 「怒り」は人が持っている基本的な感情のひとつなので、「怒らなくなる」ということはありませんが、ささいなことや不必要な怒りは感じにくくなります。たとえ怒りを感じたとしても「自分でうまく」…