身近な人に言えない人間関係・仕事のお悩み相談にのるカウンセラー

もし、あなたがマインドフルネスや瞑想に興味があるのに、朝はバタバタしていて、時間が取れない。 夜も気が付いたらスマホを見て寝落ちしてしまう。 意識高い系じゃないから、瞑想とかちょっと難しそうで無理。 と、やれない理由がどんどん頭に浮かんでくるとしたら、それはあなたの「意識が低い」からではなく、脳の特徴…