自分の思いをうまく発散できなくて、切ないような息苦しいような、そんな気持ちになるときはありませんか？そういうときは「言語化」を目指してみるのもいいかもしれません。ノートに、日記帳に、SNSに。誰かが見ていても見ていなくても、言葉にしてみては