糖質の過剰摂取

近頃アイスがおいしくてついつい食べ過ぎてしまっています。 アイスを食べているときと、食べた直後は幸福感に満たされるのですが、そのあとの症状として以下のことが起こります。 頭が痛い やる気がなくなる イライラすることがある 体がだるくなる このように砂糖を過剰に摂取したことによってこのようなことになること…