たこのまったり趣味ブログ

タンパク質不足には、手軽にプロテインがおすすめ！タンパク質、足りていますか？自分の食生活を見返してみるとおにぎりやパン、パスタのように簡単に食べられるものが多く、炭水化物ばっかりになっていたり・・。