たくポン日記

今日はジムで筋トレの日でした。 僕は部位を、胸、背中、肩、脚に分けていて、三頭は胸の日、二頭は背中の日、腹筋は毎日行っています。スケジュールの関係で火水木金と連続でジムに行き、先ほどの4分割でトレーニングをしているのですが、、 本日は腰が痛く断念しました。スケジュール組み直さなければ(TT) 明日から3日間…