１型でいこう！

ダイエットを始めて４週間が経ったので、これまでの結果などをまとめる（記事｢ダイエットと血糖コントロール｣の続き）。 ４週間の結果 ６８．２㎏（9/21）と６８．４㎏（9/22）のピークからスタートしたので約２．５㎏の減量。お腹周りは約４㎝のマイナス（まだメタボ状態）。 努力した結果が数字に表れるとうれしいし、モ…