酢語録BLOG 2.0

睡眠時間はどれくらいが適切か。一般的には成人なら7〜9時間が理想的と言われているが、これを聞くたびに思うのは、「その9時間、確保するのがそもそも難しいんだけど？」という現実的な問題だ。 もちろん、たくさん寝たいという欲求はある。けれど、「寝すぎると脳細胞が死ぬ」なんて話を聞くと、突然布団の中でソワソワ…